विषय

• बेस्ट ओवरऑल: फिटबिट अल्टा एचआर
• हर दिन उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ: ऐप्पल वॉच सीरीज़ 4
• खेलों के लिए सर्वश्रेष्ठ: ध्रुवीय सहूलियत वी
• बेस्ट अफोर्डेबल: Xiaomi Mi Band 3
• सर्वश्रेष्ठ छाती का पट्टा: ध्रुवीय H10

आपका स्वास्थ्य आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। इसके जबरदस्त महत्व को देखते हुए, यह केवल इसे बचाने के लिए आपके रास्ते से बाहर जाने के लिए समझ में आता है। दिल की दर पर नज़र रखने वाले फिटनेस ट्रैकर्स के 2020 में सबसे सफल उत्पादों में शामिल होने की उम्मीद है क्योंकि वे आपको अपने स्वास्थ्य पैटर्न में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, जिससे आपको अपने संपूर्ण स्तर के फिटनेस पर नज़र रखने में मदद मिलती है और बहुत देर होने से पहले संभावित गंभीर समस्याओं के शुरुआती संकेत मिलते हैं।

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दिल की दर पर नज़र रखने वाले फिटनेस ट्रैकर कई अलग-अलग आकारों और आकारों में आते हैं। अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा खोजने में आपकी मदद करने के लिए, हमने उन्हें पाँच श्रेणियों में विभाजित किया है और प्रत्येक के लिए एक हृदय गति मॉनिटर के साथ एक सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर का चयन किया है।

बेस्ट ओवरऑल: फिटबिट अल्टा एचआर

आपको विश्वास नहीं हुआ कि फिट्टा एचआर के पतले शरीर में कितना फिट फिटबिट रेंग गया। फिटबिट से अन्य फिटनेस ट्रैकर के रूप में फिटनेस उन्मुख सुविधाओं के लगभग समान चयन की पेशकश करने के बावजूद यह सुरुचिपूर्ण फिटनेस ट्रैकर फिटबिट का सबसे पतला डिजाइन है।

आपके हृदय की दर के अलावा, अल्ता एचआर आपके कदमों, दूरी, कैलोरी, जलाए गए और सक्रिय मिनटों को ट्रैक और माप सकता है, और यह बिना किसी शुल्क के 7 दिनों तक ऐसा कर सकता है। ट्रैकर न केवल दिन के दौरान बल्कि रात के दौरान भी उपयोगी है। यह स्वचालित रूप से ट्रैक करता है कि आप प्रकाश, गहरी और आरईएम नींद में कितना समय बिताते हैं, इससे आपको व्यक्तिगत सिफारिशें मिलती हैं कि आप अपनी नींद की गुणवत्ता कैसे सुधार सकते हैं।

टेक्स्ट मैसेज, कॉल और कैलेंडर ईवेंट्स को Alta HR के छोटे OLED डिस्प्ले पर दिखाया जाता है, इसलिए आपने कभी भी ऐसा कोई नोटिफिकेशन मिस नहीं किया है जो सिर्फ इसलिए मायने रखता है क्योंकि आपके पास हर समय आपका फोन नहीं होता है। अल्टा एचआर का एकमात्र नकारात्मक तथ्य यह है कि यह जलरोधक नहीं है, लेकिन यह शिकायत करना मुश्किल है कि यह कितना सस्ता है।

हर दिन उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ: ऐप्पल वॉच सीरीज़ 4

Apple की स्मार्टवॉच को एक लंबे परिचय की आवश्यकता नहीं है आप शायद पहले से ही इसके भव्य हाई-रिज़ॉल्यूशन डिस्प्ले, थर्ड-पार्टी ऐप्स के लिए सपोर्ट, वाई-फाई और सेल्युलर कनेक्टिविटी और इसके 64-बिट ड्यूल-कोर एस 4 प्रोसेसर के बारे में जानते हैं। Apple वॉच सीरीज़ 4 के बारे में आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि इसकी फिटनेस और स्वास्थ्य ट्रैकिंग क्षमताओं ने कई समर्पित फिटनेस ट्रैकरों को शर्मसार कर दिया।

क्योंकि ऐप्पल वॉच सीरीज़ 4 मूल रूप से एक कलाई पर चढ़कर इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) है, यह दिल से उत्पन्न होने वाली विद्युत गतिविधि को मापते हुए हृदय की समस्याओं का पता लगा सकता है क्योंकि यह अनुबंध करता है। स्मार्टवॉच आपको सूचित कर सकती है जब आपके हृदय की दर खतरनाक रूप से उच्च या निम्न हो जाती है, और यह मुश्किल से गिरने और आपातकालीन एसओएस कॉल करने में भी मदद कर सकता है।

स्वचालित वर्कआउट डिटेक्शन के साथ, आपको स्मार्टवॉच को मैन्युअल रूप से बताने की आवश्यकता नहीं है जिसे आप लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, योग कर रहे हैं, दौड़ रहे हैं, तैराकी कर रहे हैं, या वजन उठा रहे हैं - Apple वॉच सीरीज़ 4 आपकी गतिविधि का स्वचालित रूप से पता लगा सकता है।

खेलों के लिए सर्वश्रेष्ठ: ध्रुवीय सहूलियत वी

यदि आप एक एथलीट हैं (या यदि आप एक के रूप में फिट होने की आकांक्षा रखते हैं), तो आप जानते हैं कि ओवरट्रेनिंग एक गंभीर मुद्दा हो सकता है। इससे बचने के लिए, एथलीटों को फिटनेस से संबंधित मीट्रिक की पूरी मेजबानी पर नज़र रखना चाहिए और अपने प्रशिक्षण का अनुकूलन करने के लिए महान लंबाई पर जाना चाहिए। या वे ध्रुवीय सहूलियत वी मल्टी-स्पोर्ट फिटनेस ट्रैकर खरीद सकते हैं, जो आपको अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए आवश्यक सभी सटीक डेटा प्रदान करता है।

ध्रुवीय सहूलियत वी पेशेवरों के लिए पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किया गया था, जो आपको प्रशिक्षण और आराम के बीच सही संतुलन खोजने में मदद करता है। नए पोलर प्रिसिजन प्राइम सेंसर फ़्यूज़न तकनीक के साथ पैक किया गया, ध्रुवीय सहूलियत वी सबसे अधिक मांग वाली स्थितियों में भी आपके हृदय की दर को सही ढंग से मॉनिटर करता है, और यह आपके रनिंग पॉवर को बिना किसी अतिरिक्त फुट पॉड या सेंसर के भी माप सकता है।

कई अन्य फिटनेस ट्रैकर्स के विपरीत, ध्रुवीय सहूलियत वी जीपीएस सक्रिय के साथ एक चार्ज पर 40 घंटे तक रह सकता है, इसलिए यह सबसे लंबे और सबसे भीषण दौड़ और मैराथन के दौरान भी आपके साथ बना रह सकता है। आपको ध्रुवीय सहूलियत एम पर भी एक नज़र डालनी चाहिए, जिसमें ध्रुवीय सहूलियत वी के समान सेंसर है, लेकिन इसकी कम प्रीमियम घड़ी की डिज़ाइन के कारण यह काफी सस्ती है।

बेस्ट अफोर्डेबल: Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi Mi Band 3 आसानी से सबसे अच्छा बजट फिटनेस ट्रैकर है जिसे आप इस समय खरीद सकते हैं। इसमें एक छोटा ओएलईडी डिस्प्ले है जिसकी मदद से आप ऐप नोटिफिकेशन, टेक्स्ट मैसेज, कॉल और बहुत कुछ पढ़ सकते हैं। इसके वॉटरप्रूफ डिजाइन की बदौलत आप Xiaomi Mi Band 3 को 50 मीटर गहरे पानी के भीतर अपने साथ ले जा सकते हैं।

श्याओमी एमआई बैंड 3 आपके कदमों से लेकर कैलोरी को जलाकर सोने के पैटर्न से लेकर हार्ट रेट और बहुत कुछ बताता है। आप MiFit ऐप में अपने सभी स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित मैट्रिक्स की जांच कर सकते हैं, जो एंड्रॉइड और आईओएस डिवाइस पर समान रूप से काम करता है।

संभवतः Xiaomi Mi Band 3 के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह बहुत ही लंबी बैटरी लाइफ है। आप इसे कैसे उपयोग करते हैं, इसके आधार पर, Xiaomi Mi Band 3 एक बार चार्ज करने पर 20 दिनों तक चल सकता है, जो इतना लंबा समय है कि इसे अपने स्वयं के लीग में रखता है।

सर्वश्रेष्ठ छाती का पट्टा: ध्रुवीय H10

पोलर एच 10 एक छाती पर चढ़ने वाला फिटनेस ट्रैकर है जो हृदय की विद्युत गतिविधि का पता लगाने के लिए ईसीजी शैली के सेंसर का उपयोग करता है। चेस्ट-माउंटेड हार्ट रेट सेंसर इस तरह से ट्राइएथलेट्स और बाकी सभी के बीच लोकप्रिय हैं जो अधिकतम सटीकता के साथ हृदय गति की निगरानी करना चाहते हैं।

ध्रुवीय H10 ब्लूटूथ कनेक्टिविटी के साथ किसी भी स्मार्टफोन से जुड़ता है और ध्रुवीय बीट, पोलर की मुफ्त फिटनेस और प्रशिक्षण ऐप के साथ काम करता है जो आपके फोन पर सीधे वास्तविक समय पर हृदय गति रीडिंग प्रदर्शित करता है। यदि आप व्यायाम करते समय अपने फोन को घर पर नहीं छोड़ते हैं, तो आप समाप्त होने के बाद अपने हृदय की दर के डेटा को पोलर बीट में स्थानांतरित कर सकते हैं।

पोलर प्रो के साथ आने वाला नरम कपड़ा का पट्टा पहनने के लिए आरामदायक है, और इसका परिष्कृत डिजाइन इसे मजबूती से रखता है चाहे वह कितना भी खुद को धक्का दे। अन्य पोलर उत्पादों की तरह, पोलर एच 10 को ओटीए सॉफ्टवेयर अपडेट प्राप्त होता है, इसलिए यह केवल समय के साथ स्मार्ट और अधिक सटीक हो जाएगा।

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