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यह देखते हुए कि हम कैसे तकनीक प्रेमी बन गए हैं, यह हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा बन गया है ताकि व्यावहारिक रूप से हर पहलू पर नियंत्रण हो, जिसमें सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर ऐप एंड्रॉइड का उपयोग करके हमारे कैलोरी का सेवन शामिल है। अपने स्वास्थ्य का बेहतर मूल्यांकन करने के लिए यह बहुत आवश्यक है और जिस तरह से आप अपने जीवन का नेतृत्व करते हैं उसमें कुछ कहा गया है। हालांकि, इन सभी कैलोरी को मैन्युअल रूप से ट्रैक करना असंभव है जो आप नियमित रूप से उपभोग करते हैं। यह वह जगह है जहां कुछ मोबाइल एप्लिकेशन काम में आते हैं, जो आपके द्वारा लिए जा रहे भोजन का बेहतर मूल्यांकन करने में मदद करते हैं और साथ ही एक व्यक्तिगत डायरी बनाने के लिए, उन सभी कैलोरी का विस्तार करते हैं जो आपने समय पर खाए हैं। स्वाभाविक रूप से, एंड्रॉइड के लिए काफी कुछ कैलोरी काउंटिंग ऐप्स हैं जो उद्देश्य की पूर्ति करते हैं, इसलिए, एक उपयोगकर्ता के रूप में आपको अपनी ज़रूरतों के अनुकूल ऐप को चुनने से पहले बहुत सावधानी बरतनी होगी। यह काफी कठिन प्रश्न हो सकता है जो कि वहां उपलब्ध अनुप्रयोगों की सरासर मात्रा को देखते हुए किया जाता है।
डेवलपर द्वारा ऑफ़र की जाने वाली तस्वीरों या विवरणों के आधार पर किसी ऐप के साथ जाना कभी भी समझदारी नहीं है। कभी-कभी, एक ऐप आँख से दिखाई देने वाली चीज़ों की तुलना में बहुत अधिक होता है। यही कारण है कि हमने आपके जीवन को आसान बनाने के लिए पांच कैलोरी गिनती ऐप की एक स्वस्थ सूची संकलित करने का फैसला किया है। तो नीचे उन सभी पर एक करीब से देखने के लिए सुनिश्चित करें।
Android के लिए बेस्ट कैलोरी काउंटिंग ऐप्स
1) कैलोरी काउंटर - MyFitnessPal
वहाँ से बाहर अधिक लोकप्रिय फिटनेस सेवाओं में से एक, MyFitnessPal, कैलोरी के प्रति जागरूक करने के लिए अपनी खुद की एक कैलोरी काउंटर ऐप प्रदान करता है। यह कई तरह के फिटनेस ट्रैकर्स के साथ है, इसलिए इसकी संगतता डेवलपर के स्वयं के हार्डवेयर तक सीमित नहीं है। सेवा के लिए साइन अप करना नि: शुल्क है, इसलिए आपको कुछ भी नहीं खोना चाहिए, आपको इसे आज़माना चाहिए। यह भी मदद करता है कि यह सबसे लोकप्रिय कैलोरी ट्रैकिंग ऐप में से एक है, जो आपको लंबे समय में सटीक परिणाम का आश्वासन देता है।
स्वाभाविक रूप से, आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले पोषक तत्वों को मैन्युअल रूप से नहीं जोड़ना होगा, और केवल आपके द्वारा खाया गया भोजन दर्ज करने से स्वचालित रूप से सब कुछ की गणना हो जाएगी। यह सभी कैलोरी ऐप्स के साथ एक सामान्य विशेषता है और इसमें शामिल सभी लोगों के लिए जीवन को बहुत आसान बना देता है। यह ऐप एक बारकोड स्कैनिंग सुविधा के साथ आता है, जिससे आप केवल उन विवरणों को दर्ज कर सकते हैं, जिनका आप विवरण में टाइप किए बिना उपभोग कर रहे हैं। बेशक, मैनुअल विकल्प भी मौजूद है, इसलिए यहां विकल्पों की कोई कमी नहीं है। ऐप आपको लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करके उपयोगकर्ताओं को प्रेरित करने के लिए बहुत कुछ करता है। यदि आप कम से कम 7 दिनों के लिए ऐप का उपयोग करते हैं और नियम का सख्ती से पालन करते हैं तो डेवलपर्स वजन घटाने की गारंटी देते हैं।
यह स्वाभाविक रूप से एक मुफ्त डाउनलोड है, और ऐप के लिए आवश्यक एंड्रॉइड संस्करण डिवाइस से डिवाइस पर भिन्न होता है। आप 50 से 100 मिलियन लोगों की सूची में शामिल होंगे जो पहले ही ऐप से डाउनलोड और लाभान्वित हो चुके हैं, इसलिए इसे आज़माएं।
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2) कैलोरी काउंटर - MyNetDiary
यह वास्तव में आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन "कैलोरी काउंटर" मॉनीकर को ले जाने वाले कई ऐप हैं। जिस तरह से निर्माता अपने ऐप्स के बीच अंतर कर सकते हैं, ठीक उसी समय उनकी सेवा के नाम का उल्लेख करके किया जाता है। यह विशेष रूप से ऐप MyNetDiary से आता है, जो उस ऐप के रूप में लोकप्रिय नहीं है, जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, लेकिन फिर भी यह ग्राहकों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प के रूप में काम करेगा। हालाँकि कई लोगों ने ऐप के बारे में नहीं सुना होगा, यह अक्सर प्ले स्टोर के खोज परिणामों पर दिखाई देता है, मुख्यतः क्योंकि यह पहले ही उपयोगकर्ताओं के साथ लगभग 5 मिलियन बार डाउनलोड किया जा चुका है। यहाँ सेट सुविधा बहुत सरल है। आप एक वजन घटाने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं, और ऐप समय-समय पर आपके लक्ष्य तक पहुंचने की प्रक्रिया के माध्यम से आपको प्रशिक्षित करेगा। जब भी आप भोजन का सेवन करते हैं तो कैलोरी की मात्रा को कम करने की आवश्यकता होती है। यह फिर से मानक प्रोटोकॉल है जिसमें किसी भी कैलोरी की गिनती की गई है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन ने इसे # 1 आहार ऐप के रूप में दर्जा दिया है, जो इसे सफल अनुप्रयोग बनाने के लिए देवताओं द्वारा लगाए गए कार्यों के बारे में बोलना चाहिए। कुल मिलाकर उपयोगकर्ता समीक्षा बहुत अच्छी है, जो नए ग्राहकों के लिए ऐप को आज़माने के लिए पर्याप्त प्रेरणा होनी चाहिए। यह आपकी वस्तुओं को सुविधाजनक रूप से सूचीबद्ध करने में आपकी सहायता करने के लिए रेस्तरां, खाद्य पदार्थों, दुकानों की एक बड़ी लाइब्रेरी के साथ आता है। यदि आप सूची में अपनी पसंद का खाना नहीं देखते हैं, तो आप बस इसकी एक तस्वीर ले सकते हैं और ऐप उसी के अनुसार टैग करेगा। यह Google फ़िट का उपयोग करके विभिन्न प्रकार के फिटनेस वियरबल्स के साथ भी सिंक करता है। स्वाभाविक रूप से, ऐप आपके कदमों, वर्कआउट और फिटनेस से जुड़ी हर चीज को ट्रैक करने में भी आपकी मदद करता है। यह प्ले स्टोर पर अभी हरा करने के लिए एक कठिन ऐप बनाता है। सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर ऐप एंड्रॉइड को एंड्रॉइड 4.0 और ऊपर के उपकरणों की आवश्यकता होती है, और इसे प्ले स्टोर से मुफ्त में खरीदा जा सकता है।
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3) MyPlate कैलोरी ट्रैकर
यह सबसे अच्छा फिटनेस प्रेरकों में से एक से आता है, livestrong.com। यह बोर्ड पर सुविधाओं के एक बहुत अच्छे सेट के साथ आता है, जैसा कि आप किसी भी फिटनेस या कैलोरी ट्रैकिंग एप्लीकेशन से उम्मीद करेंगे। कंपनी खाद्य पदार्थों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करती है जिसे आप अपनी फिटनेस के भाग के रूप में लॉग इन कर सकते हैं, जिसमें से चुनने के लिए 2 मिलियन से अधिक का उपयोग किया जाएगा। किसी भी अन्य फिटनेस ऐप की तरह, MyPlate Google फ़िट के साथ जोड़ी बना सकता है और आपके रनों, उठाए गए चरणों और पूरी तरह से स्वचालित रूप से सिंक कर सकता है। आप अपने वजन घटाने या मांसपेशियों के लाभ कार्यक्रम के लिए लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं, जिससे आप अपने वर्कआउट और आहार पूरक के माध्यम से अपनी प्रगति पर एक व्यापक नज़र डाल सकते हैं। ऐप बारकोड को स्कैन भी कर सकता है और स्वचालित रूप से आपके आहार में खाद्य पदार्थों को लॉग कर सकता है।
ऐप आपको मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का विस्तृत रूप भी देता है, जो आपके पोषण के बारे में दैनिक आधार पर विचार करता है। यह आपको अपनी फिटनेस की खोज में आगे बढ़ाता है और आपके शरीर द्वारा आवश्यक पोषक तत्वों का सही मात्रा में सेवन करने में मदद करता है। आप इस ऐप के साथ कुछ अतिरिक्त लाभों के लिए LIVESTRONG की सोने की सदस्यता ले सकते हैं, जो विशेषज्ञों द्वारा अत्यधिक अनुशंसित है। कैलोरी काउंटिंग ऐप जैसे कि ये Google Play Store में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हैं। इस विशेष एप्लिकेशन को पहले ही लगभग 1 मिलियन बार डाउनलोड किया जा चुका है, इसलिए इसे अब तक बड़ी संख्या में उपयोगकर्ताओं ने देखा है। ग्राहकों को Android के लिए इस कैलोरी काउंटिंग ऐप्स को चलाने के लिए Android 4.1 या उससे ऊपर के उपकरणों की आवश्यकता होगी। हम इस ऐप को तुरंत आज़माने के लिए फिटनेस प्रेमियों को सलाह देते हैं।
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4) कैलोरी काउंटर - ईजीफिट फ्री
यह एक बहुत ही लोकप्रिय ऐप है और साथ ही उन फीचर्स के साथ आता है, जिन ऐप्स के बारे में हमने ऊपर बताया है। हालांकि, यह कई UI एनिमेशन के साथ आता है, जिसे डेवलपर ऐप लिस्टिंग पेज पर हाइलाइट कर रहा है। उपयोगकर्ता अपनी पसंद का रंग चुनकर इसे अपना अनूठा अनुभव दे सकते हैं। बेशक, ऐप आपको एक विशेष दिन में आपके द्वारा ली गई कैलोरी को रिकॉर्ड करने में मदद करने के लिए कई प्रकार की सुविधाएँ भी प्रदान करता है। एक सुंदर सभ्य कैलोरी ट्रैकर होने के अलावा, ऐप आपके वर्कआउट को भी ट्रैक कर सकता है, जो इसे बहुउद्देश्यीय पेशकश करता है। एप्लिकेशन वर्तमान में चार भाषाओं में उपलब्ध है, जिसमें अंग्रेजी, जर्मन और अरबी और फ्रेंच शामिल हैं, इस प्रकार यह दुनिया भर में ग्राहकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सुलभ है।
स्वाभाविक रूप से, ऐप आपको उन पोषक तत्वों के बारे में भी बताता है जो आपने किसी विशेष दिन खाए हैं। यह एक पाई चार्ट के साथ चित्रित किया गया है ताकि आपको कार्ब्स, प्रोटीन आदि का एक संक्षिप्त रूप दिया जा सके जो आपने खाया है। ऐप आपके द्वारा प्राप्त किए गए फिटनेस लक्ष्यों या उन कैलोरी पर विस्तृत आँकड़े प्रदान करता है, जिन्हें आपने एक निश्चित अवधि में जलाया है, जिससे यह फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए बहुत ही उपयोगी एप्लीकेशन है। इस सूची के अन्य ऐप्स के विपरीत, यह पूरी तरह से मुफ़्त है और इन-ऐप खरीदारी के साथ भी नहीं आता है। यहाँ नकारात्मक पक्ष यह है कि डेवलपर विज्ञापनों का उपयोग करके सेवा का मुद्रीकरण करता है। मेरे अनुभव में, एप्लिकेशन हर समय दिखाई नहीं देते हैं और यह मेरे उपयोग के दौरान बिल्कुल नहीं आता है। इसे ध्यान में रखते हुए, हम सुझाव देते हैं कि यह कैलोरी काउंटिंग ऐप्स एंड्रॉइड के लिए हर फिटनेस / कैलोरी बफ को वहां से बाहर ले जाए। ऐप एंड्रॉइड 4.1 और ऊपर चल रहे किसी भी डिवाइस के साथ काम करेगा।
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5) याजीओ
हमारी सूची में अंतिम एप्लिकेशन YAZIO है। बहुत से लोगों ने इस विशेष एप्लिकेशन के बारे में नहीं सुना है, लेकिन यह अभी भी एक बहुत ही आकर्षक ऐप है जो इस तरह की विशेषताओं को देखते हुए इसे तालिका में लाता है। आपकी कैलोरी पर नज़र रखने के अलावा, ऐप आपके द्वारा प्राप्त किए जा रहे पोषक तत्वों पर भी नज़र रख सकता है और उनके अनुसार सुझाव दे सकता है। ऐप आपके ब्लड शुगर के स्तर को भी ट्रैक कर सकता है, जिससे यह समग्र रूप से बहुमुखी पेशकश हो सकता है। कैलोरी ट्रैकिंग ऐप्स की प्रमुख विशेषताओं में से एक है उपयोगकर्ताओं को अधिक कठिन पुश करने और अधिक करने के लिए प्रेरणा देना। फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स के बारे में भी यही कहा जा सकता है। YAZIO का उपयोग करते हुए, उपयोगकर्ता उन लाभों पर भी नज़र रख सकते हैं, जो उन्होंने समय-समय पर किए हैं, जिससे उन्हें हर बार और अधिक कठिन पुश करने की अनुमति मिलती है। डेवलपर निर्दिष्ट करता है कि YAZIO पर एकत्रित सभी डेटा डिफ़ॉल्ट रूप से एन्क्रिप्ट किया गया है, इस प्रकार आपको गोपनीयता के संबंध में अनावश्यक चिंता से बचा सकता है। ऐप आपको बेहतर तरीके से प्रेरित करने के लिए होम स्क्रीन विजेट के साथ भी आता है।
ऐप को अब तक तीन मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा डाउनलोड किया गया है, जो अभी दुनिया भर में अपनी लोकप्रियता के बारे में बोलता है। YAZIO भी इन-ऐप खरीदारी के साथ आता है जो आपको अपने लक्ष्यों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कुछ अतिरिक्त सुविधाओं को अनलॉक करने की अनुमति देता है। कुल मिलाकर, कोई भी आराम से कह सकता है कि याजियो उन एप्स की विशिष्ट सूची में शामिल हो गया है जो कार्यक्षमता और विशेषताओं के मामले में सर्वश्रेष्ठ हैं। इसे शुरू करने के लिए एक मुफ्त ऐप है, इसलिए उपयोगकर्ताओं को ऐप की कुछ बुनियादी सुविधाओं का उपयोग करने के लिए किसी भी पैसे का भुगतान करने की उम्मीद नहीं है। हालाँकि, यदि आप ऐप के कुछ और उन्नत सुविधाओं का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको अपने वॉलेट को व्हिप करना होगा। ऐप को हाल ही में अपडेट किया गया था, जो ग्राहकों के लिए आश्वस्त है। YAZIO विभिन्न प्रकार के डिवाइस के साथ काम करता है, हालांकि डेवलपर का उल्लेख है कि संगतता डिवाइस के साथ बदलती है। हम बहुत से फिटनेस प्रेमियों को प्ले स्टोर से एंड्रॉइड के लिए इस कैलोरी काउंटिंग ऐप्स को आज़माने की सलाह देते हैं।
