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रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल को देखते हुए, महिलाओं को कभी-कभी अपनी अवधि और चक्रों पर नज़र रखना मुश्किल हो जाता है, लेकिन सबसे अच्छा अवधि ट्रैकिंग ऐप मदद के लिए आता है। हालाँकि, आधुनिक तकनीक की उन्नति के लिए, अब हम अपने पीरियड्स को सिर्फ अपने स्मार्टफ़ोन से ट्रैक कर सकते हैं। एंड्रॉइड के लिए कई एप्लिकेशन हैं जो हमारी तारीखों को ट्रैक करने में मदद करते हैं और दिन नजदीक आने पर अन्य उपयोगी जानकारी एकत्र करते हैं। वहाँ एप्लिकेशन की सरासर संख्या को देखते हुए, यह सबसे अच्छा लेने के लिए काफी भ्रामक हो सकता है। हम Android पर उपलब्ध सर्वोत्तम अवधि ट्रैकर ऐप में से पांच को सूचीबद्ध करके आज उस विकल्प को आसान बनाने जा रहे हैं।
ये सभी नि: शुल्क प्रसाद हैं, इसलिए जैसे ही आप इन्हें स्थापित करते हैं, आप जाना अच्छा मानते हैं।
Android के लिए बेस्ट पीरियड ट्रैकर ऐप
1) अवधि ट्रैकर सुराग
अत्यधिक सटीक अवधि ट्रैकर्स में से एक के रूप में उच्च श्रेणी निर्धारण किया गया, यह ऐप ऑक्सफोर्ड, स्टैनफोर्ड और कोलंबिया जैसे प्रमुख संस्थानों का शोध भागीदार है। ऐप आपके उपयोग के पैटर्न से सीखता है और समय के साथ अनुकूल हो जाता है, इसलिए जितना अधिक आप इसका उपयोग करेंगे, यह उतना ही बेहतर होगा। आपकी अवधि के अलावा, यह आपको आपके पीएमएस, ओव्यूलेशन और फर्टिलिटी की भी याद दिला सकता है। हर बार एक सटीक अनुस्मारक प्राप्त करने के लिए आप ग्रीवा द्रव, लिंग, दर्द आदि जैसे डेटा को भी ट्रैक कर सकते हैं।
आप ऐप के भीतर जन्म नियंत्रण विवरण लॉग करके ऐप के साथ अपनी गर्भावस्था की योजना भी बना सकते हैं। जबकि कुछ ऐप आपके पीरियड के आस-पास विज्ञान के बारे में टिप-टू करते हैं, यह ऐप सुनिश्चित करता है कि आप अपने चक्र के बारे में सही जानकारी प्राप्त करें जिससे आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सके। जब आपने एप्लिकेशन का कुछ समय के लिए उपयोग किया है, तो ऐप आपके पिछले मासिक धर्म चक्र से सीखता है और एक औसत तारीख प्रदान करता है, जो कि अधिकांश समय सटीक होने की उम्मीद है।
यह देखते हुए कि प्रत्येक शरीर अलग है, किसी भी ऐप के लिए 100% सटीकता प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आधुनिक एल्गोरिदम के साथ, एप्लिकेशन उपयोग पैटर्न के साथ सीख सकते हैं, इसलिए वे हमेशा सुधार कर रहे हैं। क्लू प्ले स्टोर से एक मुफ्त डाउनलोड है, और कुछ अतिरिक्त सुविधाओं के लिए इन-ऐप खरीदारी के साथ आता है। एप्लिकेशन Android 4.1 और इसके बाद के संस्करण चलाने वाले उपकरणों के साथ संगत है।
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2) ईव पीरियड ट्रैकर
2016 में प्ले स्टोर पर सबसे नवीन ऐप के रूप में रेटेड, ईव केवल एक अवधि ट्रैकर की तुलना में बहुत अधिक है। आपको अपने चक्र को ट्रैक करने और रिमाइंडर की पेशकश करने के अलावा, ऐप रिलेशनशिप टिप्स भी देता है, जिसे हम पूरी ईमानदारी से कर सकते हैं। आप अपने मासिक धर्म चक्र के सटीक प्रतिनिधित्व के लिए अपने मूड, पीएमएस के लक्षणों और सेक्स को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप में आपके शरीर रचना विज्ञान को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए महान अंतर्दृष्टि, क्विज़ और अन्य स्वास्थ्य संबंधी लेख भी हैं।
ऐप में एक विस्तृत कैलेंडर विंडो है जो आगामी अवधि, ओवुलेशन दिवस और आपके शरीर के बारे में अन्य प्रासंगिक जानकारी जैसे डेटा को दिखाती है। ऐप ने स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए 2016 वेबबी पुरस्कार सहित कई प्रशंसाएं जीती हैं। ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ-साथ यहां दी गई युक्तियां इस सूची को आपके सभी मासिक धर्म ट्रैकिंग आवश्यकताओं के लिए एक व्यापक ऐप बनाती हैं। ईव प्ले स्टोर पर एक मुफ्त डाउनलोड है और इसमें कोई विज्ञापन नहीं है। हालाँकि, इन-ऐप खरीदारी हैं। एप्लिकेशन Android 4.1 और इसके बाद के संस्करण चलाने वाले उपकरणों के साथ संगत है।
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3) अवधि ट्रैकर फ़्लो
यह ऐप आपको गर्भावस्था और ओवुलेशन के साथ-साथ आपकी अवधि को ट्रैक करने में मदद करता है, जिससे यह एक ऐसा ऐप बन जाता है जिसे हर महिला को अपने फोन पर रखना होता है। यह कैलेंडर पर उन दिनों की सूची देगा जो आपके लिए सबसे अधिक उपजाऊ हैं, जो आपको रास्ते में गर्भावस्था की योजना बनाने में मदद करते हैं। उपयोगकर्ता को अपने मासिक धर्म चक्र को किसी भी ऐप के साथ मैन्युअल रूप से लॉग इन करना होगा, और फ़्लो समय के साथ आपके चक्र और पैटर्न से सीखेगा।
आप ऐप के भीतर अपने बेसल तापमान को भी लॉग इन कर सकते हैं, जिससे आप अपने पीरियड्स के बारे में अच्छे से जान सकते हैं। उपर्युक्त कैलेंडर उन दिनों की भी सूची देगा जो गर्भाधान के लिए उपयुक्त हैं, जिससे यह हर महिला के लिए एक संपूर्ण ऐप बन जाएगा। यदि आप पाते हैं कि तिथियां आपके अनुसार उतनी सटीक नहीं हैं, तो अधिक लक्षण जोड़ना सुनिश्चित करें, ताकि ऐप अधिक सीख सकें और बेहतर परिणाम प्रदान कर सकें। ऐप के भीतर एक लाइफस्टाइल ट्रैकर भी है, जिससे आप अपने फिटनेस डेटा, वजन और अन्य मैट्रिक्स को लॉग इन कर सकते हैं। ऐप Google Play Store पर एक मुफ्त डाउनलोड है और विज्ञापनों या इन-ऐप खरीदारी से रहित है।
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4) पीरियड ट्रैकर
यह एक बहुत ही सरल ऐप है जिसमें अन्य अवधि के ऐप के जटिल शब्दजाल में से कोई भी नहीं है। आपको बस अपने लक्षणों को जोड़ने के लिए एक अनुभाग के साथ-साथ यहां एक कैलेंडर दृश्य प्राप्त करना है ताकि निरंतर उपयोग के साथ बेहतर परिणाम मिल सके। आपकी अपेक्षित ओवुलेशन की तारीख आने पर ऐप आपके होमस्क्रीन पर फूल प्रदर्शित करता है, जो डेवलपर्स द्वारा एक अच्छा स्पर्श है। यह पिछले तीन महीनों के डेटा का उपयोग करके आपकी औसत अवधि की तारीख की चतुराई से गणना करता है। आप ऐप पर अपने मूड और अन्य लक्षणों को जोड़कर सटीकता में सुधार कर सकते हैं। लक्षणों की एक विस्तृत सूची है जिसे आप हर बार बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए चुन सकते हैं।
किसी अन्य अवधि के ट्रैकिंग ऐप की तरह, यह आपके उपयोग से सीखता है, इसलिए जितना अधिक आप इसका उपयोग करेंगे, बेहतर परिणाम होने वाले हैं। पीरियड ट्रैकर Google Play Store पर एक मुफ्त ऐप है और यह विज्ञापनों के साथ आता है। विज्ञापनों से छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है, हालाँकि, इन-ऐप खरीदारी नहीं है।
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5) सरल डिजाइन द्वारा अवधि ट्रैकर
उच्चतम मूल्यांकित अवधि के ट्रैकिंग ऐप में से एक है, यह एक व्यापक ऐप है जिसमें आपके शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए सभी सुविधाएँ हैं। यह आपकी गर्भावस्था, ओव्यूलेशन, आदि को ट्रैक करने में भी आपकी मदद कर सकता है। एक शरीर का तापमान चार्ट आपको अपनी ओवुलेशन तिथि को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है, जिससे आपको अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने में मदद मिलती है।
यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियों पर हैं, तो ऐप आपको किसी भी अवांछित गर्भधारण से बचने के लिए समय पर अपनी दवा लेने के लिए याद दिलाने में मदद करेगा। उपयोगकर्ता इस ऐप का उपयोग करके अपने ग्रीवा बलगम, बीएमआई, यौन गतिविधि, वजन, तापमान, लक्षण या मूड को भी ट्रैक कर सकते हैं। यह बोर्ड पर विज्ञापनों के साथ प्ले स्टोर पर एक मुफ्त डाउनलोड है।
