विषय

• 1. इसे खो दो!
• 2. MyFitnessPal
• 3. नाइके +
• 4. वेट वॉचर्स
• 5. फिटबिट
• 6. 7-मिनट वर्कआउट ऐप
• 7. बेटरम वेट लॉस प्लान
• 8. 8 फीट
• 9. वजन घटाने की फिटनेस
• 10. स्वेटकॉइन
• 11. खाद्य पदार्थ
• वजन कम करने के लिए अगले कदम और इसे बंद रखें

ये सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप हैं जिन्हें आप आकार में पाने और वजन कम करने के लिए डाउनलोड कर सकते हैं। ये ऐप आपके आईफोन या एंड्रॉइड को एक पर्सनल ट्रेनर, डाइटीशियन और सपोर्ट कम्युनिटी में बदल देते हैं। आपकी सहायता के लिए आपको एक विशेषज्ञ के लिए मोटी रकम देने की भी आवश्यकता नहीं है। ये ऐप 2019 में कैलोरी ट्रैक करना, वजन कम करना और इसे बंद रखना आसान बनाता है।

मैंने इन ऐप्स का उपयोग 25 पाउंड खोने के लिए किया है, और जब मैंने अपने फिटनेस पाल का उपयोग बंद कर दिया और कुछ को वापस ले लिया, तो मैं 2019 में वापस जा रहा हूं और आप मेरे साथ जुड़ सकते हैं।

सबसे अच्छा वजन कम करने वाला ऐप आपको वजन कम करने या फिट होने के लिए अपने वर्तमान लक्ष्यों के साथ बेहतर करने में मदद करता है। ये ऐप आपको वहां पहुंचने में मदद करेंगे और आपकी प्रगति को मानसिक रूप से ट्रैक कर सकते हैं। एक स्वस्थ आहार और यहां तक ​​कि एक न्यूनतम कसरत आपको लंबे समय तक प्रगति बनाए रखने में मदद करेगी। एक बार जब आप प्रगति करना शुरू कर देते हैं तो आप कुछ सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप में भी जोड़ना चाह सकते हैं। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत पसंद है क्योंकि प्रेरक हर किसी के लिए अलग तरह से काम करते हैं।

ये ऐप आपको स्वस्थ खाने और वजन कम करने के लिए अपनी योजना के साथ रहने में मदद करते हैं और वजन कम रखने में मदद करते हैं। चाहे आप जिम में वर्कआउट कर रहे हों, लंच पर घूम रहे हों या इन ऐप्स को वेट कर रहे हों, आपकी गतिविधि पर नज़र रखने और आपकी कैलोरी को आसानी से ट्रैक करने में मदद करेंगे। वजन कम करने के लिए इनमें से अधिकांश ऐप उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। कुछ मूल्य के लिए प्रीमियम विकल्प प्रदान करते हैं, लेकिन आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बिना कोई पैसा खर्च किए शुरुआत कर सकते हैं।

कैसर परमानेंटे के एक अध्ययन में पाया गया है कि आपके भोजन में प्रवेश करने से आपका वजन कम हो जाता है, इसलिए हम आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए कई एप्लिकेशन साझा करेंगे, साथ ही हम आपको और प्रेरित करने वाले ऐप्स को स्मार्ट और तेज़ बनाने में मदद करने के लिए साझा करेंगे। अपनी समग्र प्रगति को ट्रैक करें। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि इस पर नज़र रखने के लिए स्मार्टफोन का उपयोग करने से ट्रैकिंग की लंबी अवधि होती है और अंततः स्मार्टफोन के साथ ट्रैकिंग करने से वेबसाइट या पेन और पेपर का उपयोग करने की तुलना में लगभग दोगुना वजन कम हो जाता है।

हम इन वेट लॉस एप्स के साथ तीन प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - फूड लॉगिंग, गतिविधि और प्रेरणा। वजन कम करने और अपने लक्ष्यों को हिट करने के बाद आपको इसे बंद रखने के लिए इन कारकों को संयोजित करने की आवश्यकता है।

1. इसे खो दो!

हार के साथ वजन कम!

Lose यह iPhone और Android के लिए एक मुफ्त वजन घटाने वाला ऐप है जो आपको स्थायी स्वस्थ वजन घटाने में मदद करता है। इस टूल में एक ऐप के साथ-साथ एक वेबसाइट भी शामिल है ताकि आप अपनी जानकारी अपने कंप्यूटर पर भी देख सकें।

आप लोगों, आपके विभिन्न उपकरणों और भोजन की जानकारी से जुड़ सकते हैं जो आपको स्मार्ट निर्णयों के साथ अपना वजन कम करने में मदद करेंगे। हारना आपको उन लक्ष्यों के साथ एक व्यक्तिगत वजन घटाने की योजना बनाने में मदद करता है जिसमें एक लक्ष्य वजन के साथ-साथ कुल कल्याण और फिटनेस शामिल है।

ऐप में एक सत्यापित खाद्य डेटाबेस तक पहुंच शामिल है जो आसान खोज के साथ आपकी कैलोरी को ट्रैक करने में मदद करता है, या कस्टम खाद्य पदार्थों को जोड़ता है और आप व्यंजनों को साझा कर सकते हैं। आप भोजन जोड़ने के लिए एक यूपीसी भी स्कैन कर सकते हैं।

Lose यह अन्य एप्लिकेशन जैसे RunKeeper, Nike + और विभिन्न प्रकार के उपकरणों और तराजू से कनेक्ट होता है, जिससे आप अपने सभी फिटनेस डेटा को आसानी और समझदारी से ट्रैक कर सकते हैं। आप दोस्तों के समूह के साथ लक्ष्य बना सकते हैं, दोस्तों या खुद को चुनौती दे सकते हैं और ट्रैक पर बने रहने के लिए समूह का समर्थन प्राप्त कर सकते हैं।

• IPhone और iPad के लिए यह खोना
• इसे Android के लिए खो दें
• यह खोना जलाना

हारना नि: शुल्क है, $ 39.99 प्रीमियम विकल्प के साथ जिसमें अधिक ट्रैकिंग, भोजन योजना और अन्य उन्नयन शामिल हैं।

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal तेजी से वजन कम करने के लिए एक शानदार ऐप है।

MyFitnessPal एक अन्य लोकप्रिय ऐप है जो आपको प्रेरित करने में मदद करने के लिए अपने भोजन का सेवन, व्यायाम और अपने दोस्तों को ट्रैक करने में मदद करता है। अंडर आर्मर के स्वामित्व वाला यह ऐप, 2017 में मैंने 25 पाउंड कैसे खो दिया, इसका केंद्रीय हिस्सा है।

MyFitnessPal में एक खोज योग्य डेटाबेस में एक लाख खाद्य पदार्थों और वस्तुओं तक पहुंच शामिल है, जो आपको आसानी से अपने iPhone या Android पर अपना भोजन लॉग जोड़ने की सुविधा देता है। ब्लैकबेरी और विंडोज फोन के लिए भी ऐप हैं।

यह ऐप और सेवा मुफ्त है, ऐसे ऐप जो आसानी से लॉगिंग करते हैं और एक व्यक्तिगत आहार प्रोफ़ाइल जो आपको एक स्वस्थ आहार लक्ष्य और एक स्वस्थ व्यायाम लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है।

• IPhone के लिए MyFitnessPal
• Android के लिए MyFitnessPal

अन्य उपयोगकर्ताओं को मित्र बनाने और समर्थन और प्रेरणा के लिए अपने संपर्कों और फेसबुक मित्रों से जुड़ने के विकल्प हैं।

MyFitnessPal कई ऐप और एक्सेसरीज जैसे FitBit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact और अन्य से भी जुड़ता है जो आपको विशिष्ट ऐप और एक्सेसरीज़ के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करने में मदद करते हैं। ऐपल वॉच ऐप भी है।

3. नाइके +

नाइके + ऐप में आपके वजन घटाने की योजना है जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचाने के लिए वर्कआउट के साथ है।

यदि आप नहीं जानते हैं कि एक नई कसरत की शुरुआत कहां से करें जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी, तो आप नाइकी ट्रेनिंग क्लब ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

यह ऐप आपको एक कसरत या चार सप्ताह के कार्यक्रम को चुनने में मदद करता है जो आपको दुबला होने में मदद करेगा। 100 से अधिक वर्कआउट हैं और ऐप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत उपयोगकर्ताओं की मदद कर सकता है।

• IPhone के लिए नाइके + ट्रेनिंग क्लब
• Android के लिए नाइके + ट्रेनिंग क्लब

आप अपने टेबलेट पर या अपने टीवी पर भी ऐप का उपयोग कर सकते हैं, ताकि आप उस तरीके को प्रशिक्षित कर सकें जो आपके लिए काम करता है। टीवी भाग एयरप्ले, क्रोमकास्ट या एचडीएमआई केबल के साथ काम करता है।

4. वेट वॉचर्स

वेट वॉचर्स आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, भले ही आप बैठकों में नहीं जाना चाहते।

वेट वॉचर्स ऐप वजन कम करने के लिए एक बढ़िया उपकरण है, लेकिन यह आपकी सदस्यता के आधार पर $ 19.95 की मासिक फीस के साथ अन्य विकल्पों की तुलना में pricier है। बहुत कुछ है जो आपको इस सदस्यता से मिलता है, और मुफ्त में शामिल होने की पेशकश करता है जिसे आपको जांचना चाहिए।

ओपरा विन्फ्रे ने हाल ही में साझा किया कि कैसे उन्होंने वेट वॉचर्स का उपयोग करके 26 पाउंड खो दिए, जो वह खाती है। वेट वॉचर्स ऐप कैलोरी के बजाय स्मार्टपॉइंट्स का उपयोग करता है ताकि आपको प्रत्येक दिन संख्याओं के एक सेट को ट्रैक करने की आवश्यकता हो।

वेट वॉचर्स फिटब्रेक ऐप भी एक शक्तिशाली साथी है जो आपको दिन भर में कम 1 मिंटु फिटनेस ब्रेक के साथ प्रेरित और याद दिला सकता है।

• IPhone के लिए वेट वॉचर्स डाउनलोड करें
• एंड्रॉइड के लिए वेट वॉचर्स डाउनलोड करें

वेट वॉचर्स को मुफ्त में शामिल करने के प्रस्तावों की तलाश करें, जब आप 10 पाउंड खो देते हैं तो अपनी पहली दो महीनों की फीस के लिए धनवापसी का विकल्प भी शामिल है।

5. फिटबिट

फिटबिट ऐप से नियंत्रण रखें।

जबकि आप फिटबिट को एक ऐसे उपकरण के रूप में सोच सकते हैं जिसे आपको खरीदने और पहनने की जरूरत है, आप सिर्फ अपने आईफोन या एंड्रॉइड डिवाइस के साथ ऐप का उपयोग कर सकते हैं। आपके फोन के पास पर्याप्त सेंसर हैं जो फ़िटबिट ऐप को आकार में पाने और वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अधिक ट्रैक करता है। यदि आप ऐप को पसंद करते हैं और जब आप अपने फ़ोन को ले जाना नहीं चाहते हैं, तो आप अधिक ट्रैकिंग चाहते हैं, आप हमेशा बाद में फिटबिट डिवाइस खरीद सकते हैं।

फिटबिट ऐप आपको अयस्क सक्रिय होने, बेहतर खाने, वजन कम करने और यहां तक ​​कि नींद में मदद करने में मदद कर सकता है। ऐप में कदम, कैलोरी बर्न और यात्रा की दूरी के लिए दैनिक लक्ष्य शामिल हैं। आप अपनी गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए वर्कआउट और यहां तक ​​कि योग भी कर सकते हैं। एक खाद्य लॉगिंग भाग भी है ताकि आप एक विशिष्ट स्थान पर सब कुछ रख सकें।

सबसे बड़ा लाभ यह है कि यदि आपके दोस्त पहले से ही फिटबिट पर हैं, क्योंकि आप उनके साथ कई तरह की चुनौतियों का मुकाबला कर सकते हैं। ये आपको प्रेरित और व्यस्त रखेंगे।

• IPhone के लिए Fitbit ऐप
• Android के लिए Fitbit ऐप

जब आपको वर्कआउट करने में सहायता की आवश्यकता होती है, तो आप अपने अनुरूप व्यक्तिगत वीडियो वर्कआउट की मदद लेने के लिए फिटस्टार सेक्शन की जांच कर सकते हैं।

6. 7-मिनट वर्कआउट ऐप

यदि आप सुपर व्यस्त हैं तो भी वजन कम करने के लिए 7 मिनट की कसरत का उपयोग करें।

आप बिना समय गंवाए एक व्यस्त व्यक्ति हैं। आप जिम में काम करने के लिए नहीं जा सकते हैं, जहां NYT 7-मिनट वर्कआउट ऐप खेलने के लिए आता है। यह एक वैज्ञानिक कसरत है जो वैज्ञानिक 7-मिनट वर्कआउट और उन्नत 7-मिनट वर्कआउट को वितरित करके आपके समय को व्यतीत करता है। न्यूयॉर्क टाइम्स इस वर्ष की शुरुआत में सूचना दी।

• 7-iPhone के लिए मिनट वर्कआउट ऐप
• 7-मिनट Android के लिए कसरत अनुप्रयोग

आपको इस वेब ऐप को अपनी होम स्क्रीन पर जोड़ना होगा। IPhone टैप शेयर पर और फिर होम स्क्रीन पर जोड़ें। Android टैप मेनू पर फिर होम स्क्रीन पर जोड़ें.

यह उच्च-तीव्रता वाला वर्कआउट आपकी भूख को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है, चयापचय स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

7. बेटरम वेट लॉस प्लान

बेटरम ऐप वजन कम करने के लिए आपका अनुरूप उपकरण है।

बेटरम ऐप एक वेट लॉस प्लान है जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया है। जब आप ऐप को ऊपर उठाते हैं, तो आप उन क्षेत्रों को चुनते हैं जिन्हें आप अपना वजन कम करने या टोन अप करने के लिए लक्षित करना चाहते हैं। यह ऐप वर्कआउट और एक भोजन योजना को जोड़ती है और उपयोगकर्ताओं की ओर गतिविधि स्तर और समय प्रतिबद्धताओं की एक विस्तृत श्रृंखला पर लक्षित है।

इस एप्लिकेशन के साथ आप होम वर्कआउट में काम करेंगे और 28 दिन की योजना पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिसका उपयोग आप आकार में पाने और वजन कम करने के लिए कर सकते हैं। एप्लिकेशन में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं;

• समस्या क्षेत्रों में वसा पर हमला: पैर, पेट, हथियार, गर्दन;
• एक सरल ऐप में सबसे प्रभावी वीडियो वर्कआउट प्राप्त करें;
• 28-दिवसीय भोजन योजना प्राप्त करें;
• बिना जिम की आवश्यकता के बॉडी फैट को बर्न करने के लिए 15-मिनट के सेट में वर्कआउट करें।

बेटरम ऐप डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है और आप इसे 3 दिनों तक मुफ्त में आज़मा सकते हैं। उसके बाद आपको $ 9.99 एक महीने का भुगतान करने की आवश्यकता है। 28 दिन की भोजन योजना और विभिन्न गतिविधि स्तर विकल्पों के साथ आप शुरू कर सकते हैं और पता कर सकते हैं कि क्या यह एक महीने के भीतर आपके लिए है। यदि यह फिट बैठता है, तो आप जिम जाने की लागत से कम समय तक जारी रख सकते हैं।

IPhone या Android के लिए BetterMe डाउनलोड करें।

8. 8 फीट

वजन कम करने में 8fit की मदद करें।

8fit एक सभी समावेशी ऐप है जो वजन कम करने के प्रमुख दर्द बिंदुओं से निपटने में आपकी मदद करता है; वर्कआउट करने के लिए समय निकालना, यह जानना कि आपके पास क्या है जब आपके पास समय हो और एक भोजन योजना के साथ आएँ जिससे आप चिपक सकें और इससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी।

इस ऐप में 100% कस्टमाइज़्ड एक्सरसाइज प्रोग्राम शामिल हैं जो आपको सफलता के लिए स्थापित करने में मदद करने के लिए आपके लक्ष्यों और आपके वर्तमान फिटनेस स्तर के साथ जोड़े हैं। प्रत्येक वर्कआउट को डिज़ाइन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जहाँ आपके पास विशेष उपकरणों के बिना समय हो।

हमें यह पसंद है कि अभ्यास आपके लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी मदद करता है और व्यायाम करने के सही तरीके को समझाने के लिए ऐप अच्छा काम करता है। भोजन की योजना के साथ आपको घटक विकल्प भी मिलते हैं जो योजना के साथ रहना आसान बनाते हैं। तुम भी खरीदारी को आसान बनाने के लिए किराने की सूची उत्पन्न कर सकते हैं।

8fit सीमित वर्कआउट के साथ शुरू करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए आपको वार्षिक सदस्यता के लिए $ 5 एक महीने के लिए या केवल 3 महीने की प्रतिबद्धता के साथ $ 10 महीने के लिए एक प्रो सब्सक्रिप्शन खरीदने की आवश्यकता होगी।

IPhone या Android के लिए 8fit डाउनलोड करें।

9. वजन घटाने की फिटनेस

वेट लॉस फिटनेस ऐप आपको बेहतर भोजन और अधिक गतिविधि के साथ वजन कम करने और आकार में लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

वेट लॉस फिटनेस ऐप एक केंद्रित ऐप है जो वर्कआउट करके आपका वजन कम करने में मदद करेगा और यह आपको छह सप्ताह की योजना के साथ शुरू करता है। यह आपको विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक प्रबंधनीय लक्ष्यों की दिशा में काम करने में मदद करेगा।

जैसा कि आप योजनाओं के माध्यम से काम करते हैं, आप ऐप को प्रतिक्रिया दे सकते हैं और यह कसरत की तीव्रता को समायोजित करेगा और आपको अपने लक्ष्य तक बेहतर ढंग से पहुंचने में मदद करेगा। आप वीडियो और ऑडियो मार्गदर्शन के साथ दिन में सिर्फ 6 मिनट के वर्कआउट से शुरुआत कर सकते हैं।

एप्लिकेशन $ 49.99 एक वर्ष, या $ 9.99 एक महीने है और आप इसे डाउनलोड कर सकते हैं और खरीदने से पहले इसे देख सकते हैं।

IPhone या Android के लिए वजन घटाने की फिटनेस डाउनलोड करें।

10. स्वेटकॉइन

Sweatcoin सिर्फ प्रेरणा हो सकती है जिसे आपको प्रत्येक दिन अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।

Sweatcoin ऐप आपको आकार में पाने के लिए भुगतान करता है, और यह चरणों पर काम करता है, इसलिए भले ही आप Pact जैसे ऐप के साथ किसी योजना से चिपके नहीं रहते हैं, फिर भी आप अपना वजन कम करने के बावजूद कमा सकते हैं। यह सबसे अच्छा तरीकों में से एक हो सकता है कि टहलने के लिए जाने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा।

एक पकड़ यह है कि यह केवल बाहरी चरणों के साथ काम करता है। इसलिए अगर आप जिम में या घर पर उपकरणों पर अपना वॉक करते हैं तो Pact जैसी ऐप आपके लिए बेहतर हो सकती है।

Sweatcoin के साथ, आप 1,000 चरणों के लिए लगभग 1 Sweatcoin कमाते हैं। आप Calm ऐप या अन्य सेवाओं की सदस्यता पर 5 Sweatcoins खर्च कर सकते हैं। अलग-अलग ऑफ़र हैं और आप मिसफिट फिटनेस ट्रैकर या वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर या प्रशिक्षण प्रशिक्षण सेवाओं सहित बड़े पुरस्कारों के लिए भी व्यापार कर सकते हैं।

यह उन एप्स के लिए भुगतान करने का एक शानदार तरीका है जो आपको वजन कम करने और आकार में लाने में मदद कर सकते हैं। आप पैसे से बाहर नहीं जा सकते हैं, लेकिन कई बार Aamzon गिफ्ट कार्ड ऑफर हैं।

IPhone या Android के लिए Sweatcoin डाउनलोड करें।

11. खाद्य पदार्थ

जानते हैं कि आप वास्तव में तेजी से वजन कम करने के लिए क्या खा रहे हैं।

वजन कम करने की कोशिशों में से एक परेशानी यह जान लेना है कि वास्तव में क्या खाना आपके लिए अच्छा है। Fooducate के साथ, आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक जान सकते हैं और तुरंत देख सकते हैं कि आपके iPhone या Android के साथ बारकोड स्कैन करके खाद्य पदार्थ आपके लिए अच्छे हैं या नहीं।

• IPhone के लिए Fooducate
• Android के लिए Fooducate

आप अपने स्मार्टफोन पर कैमरे का उपयोग करके भोजन को स्कैन कर सकते हैं और उस भोजन के लिए एक ग्रेड देख सकते हैं जिसे आप खरीदने या खाने पर विचार कर रहे हैं। बॉक्स के पीछे एक छोटे से क्षेत्र पर आधारित पोषण सामग्री को समझने की कोशिश करना भूल जाओ और एक ग्रेड देखें जो आपको स्मार्ट निर्णय लेने में मदद करेगा। स्वस्थ खाद्य पदार्थों के बारे में जानने के लिए आप फूडक्यूट समुदाय में प्रश्न भी पूछ सकते हैं।

वजन कम करने के लिए अगले कदम और इसे बंद रखें

ये 2019 के लिए सबसे अच्छा वजन घटाने वाले ऐप हैं। सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप की इस सूची ने मुझे 25 पाउंड खोने और एक साल तक बहुमत बनाए रखने में मदद की। मैं एक ऐप का उपयोग बंद करने के बाद फिसल गया, इसलिए मैं इन ऐप और वेट लॉस गैजेट्स की मदद से फिर से वजन कम करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। मैं यह हार के बीच उछाल! और मेरा फिटनेस पाल। ये मेरे लिए सबसे अच्छा वजन घटाने वाले ऐप हैं, क्योंकि वे मेरे खाने की आदतों और हल्के वर्कआउट के लिए फिट हैं, लेकिन आपके लिए सबसे अच्छा वजन घटाने वाला ऐप अलग हो सकता है।

अधिकांश आईफ़ोन और कई एंड्रॉइड फोन में शक्तिशाली सेंसर शामिल हैं जो बिना किसी फिटनेस सामान या बैंड को खरीदने की आवश्यकता के बिना आपके आंदोलन और गतिविधियों को ट्रैक कर सकते हैं। एंड्रॉइड या आईफोन कैमरा बारकोड को स्कैन करके आपको भोजन लॉग इन करने में मदद कर सकता है और घर पर रहने के दौरान छोटी स्मार्टफोन स्क्रीन पर देखे बिना वर्कआउट करने के लिए आईफोन या एंड्रॉइड को एचडीटीवी से कनेक्ट करने का विकल्प होता है।

यदि आपको प्रेरणा की मदद चाहिए, तो आप ऐप उपयोगकर्ताओं से वजन घटाने की सफलता की कहानियों की जांच कर सकते हैं। Reddit पर, ProgressPics फ़ोटो के पहले और बाद के अंतर को देखने के लिए प्रेरणा प्रदान कर सकता है। आप इनमें से कुछ वेट लॉस एप्स से भी पैसे कमा सकते हैं।