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यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और अधिक स्वस्थ जीवन शैली जीना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि यह कितना मुश्किल हो सकता है। कैलोरी की गणना करना, आप क्या खा रहे हैं, और पोषण का ध्यान रखें, यह कोई आसान काम नहीं है। इसलिए आपको Pixel 3 के लिए एक अच्छे कैलोरी काउंटर की आवश्यकता है - आप उस भोजन में प्रवेश करें जिसे आप ऐप की डायरी में खाते हैं, और यह आपके लिए उस सभी जानकारी का ट्रैक रखता है।
Google Play Store पर लगभग कोई भी कैलोरी काउंटर आपके लिए उस लक्ष्य को प्राप्त कर लेगा, लेकिन अभी भी कुछ मुफ्त विकल्प हैं जिन्हें आपको तलाशना चाहिए, ऐसे विकल्प जिनमें कुछ वास्तव में बहुत अच्छी विशेषताएं हैं और साथ ही उनके पीछे समुदायों को संपन्न करने की भी सुविधा है। नीचे दिए गए अनुसरण करें, और हम आपको Pixel 3 के लिए सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर दिखाएंगे। यहाँ हमारे शीर्ष चयन हैं।
MyFitnessPal
MyFitnessPal हमारी सूची में सबसे पहले आता है क्योंकि यह वास्तव में Pixel 3 के लिए सबसे अच्छा कैलोरी काउंटर में से एक है जो आपको मिल सकता है। MyFitnessPal एक लंबे समय के लिए चारों ओर रहा है, और इस तरह, डेवलपर्स के पास ऐप को चमकाने के लिए बहुत समय है। MyFitnessPal स्वचालित रूप से गणना करता है कि आपको प्रति दिन कितनी कैलोरी खाने की आवश्यकता है - यह आपको ऊंचाई, वजन, आपकी गतिविधि कैसी दिखती है, और प्रति सप्ताह आप कितने पाउंड खोना चाहते हैं, यह पूछकर करते हैं।
एक बार गणना करने के बाद, आप अपने भोजन को ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर श्रेणियों में जोड़कर रख सकते हैं। यहां तक कि सबसे सटीक कैलोरी ट्रैकिंग संभव करने के लिए आप UPC के पैकेज भी स्कैन कर सकते हैं। इतना ही नहीं, लेकिन MyFitnessPal खाद्य पदार्थों का एक विशाल डेटाबेस है जिसे आप खोज बार में खोज सकते हैं। अपनी डायरी में एक भोजन जोड़ें, और MyFitnessPal दिन के लिए आवंटित कैलोरी से स्वचालित रूप से इसे काटता है।
दिन के लिए कैलोरी की गिनती पूरी हुई? पृष्ठ के नीचे स्थित समाप्त डायरी का बटन दबाएं, और MyFitnessPal आपको अनुमान लगाएगा कि यदि आप उस गति को बनाए रखते हैं तो अगले पांच सप्ताह में आपका वजन कितना होगा।
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इसे गंवा दो!
इसे गंवा दो! हमारी सूची में दूसरे स्थान पर आता है, और MyFitnessPal के समान काम करता है। इसे गंवा दो! आपके द्वारा प्रति दिन आपके लिए आवश्यक कैलोरी की गणना करने के बाद, यह आपके बारे में कुछ विवरण देगा, और फिर आप अपने भोजन को नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते की श्रेणियों में लॉग इन कर सकते हैं। आप पानी के सेवन पर भी नज़र रख सकते हैं और इसे खो सकते हैं! यहां तक कि आपको बस अपनी प्लेट की तस्वीर खींचकर भोजन पर नज़र रखने की अनुमति देगा। MyFitnessPal की तरह, आप अपने ऐप में UPCs के खाद्य उत्पादों को भी स्कैन कर सकते हैं।
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मेरी प्लेट
MyPlate हमारी सूची में तीसरे स्थान पर हो सकता है, लेकिन यह अभी भी Pixel 3 के लिए एक महान कैलोरी काउंटर है। Livestrong ब्रांड द्वारा डिज़ाइन किया गया, MyPlate को एक सहज और आसान ऐप का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। यह वास्तव में एक और अधिक खूबसूरती से डिजाइन किए गए कैलोरी ट्रैकर्स में से एक है। जैसे MyFitnessPal और Lose It!! MyPlate आपको एक डायरी प्रदान करता है जिसमें आप अपने भोजन को वर्गीकृत कर सकते हैं। उनके पास खाद्य पदार्थों का एक विशाल डेटाबेस भी है, और यहां तक कि आपको बारकोड स्कैनर में निर्मित यूपीसी कोड को स्कैन करने की अनुमति मिलती है।
MyPlate द्वारा की जाने वाली साफ-सुथरी चीजों में से एक है आपके पोषण को देखना आसान। एक खंड है जो आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों, जैसे कि सोडियम, वसा, कोलेस्ट्रॉल, और अधिक में पोषण का ट्रैक रखता है। यह एक बहुत अच्छा ग्राफ में डालता है जिसे आप दिन के अंत में देख सकते हैं।
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MyNetDiary
हम वास्तव में MyNetDiary को पसंद करते हैं क्योंकि यह Pixel 3 के लिए कुछ कैलोरी काउंटरों में से एक है जो लोगों को उनके मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करता है। MyNetDiary को टाइप 1, टाइप 2 और प्री-डायबिटीज़ से जूझ रहे लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया था। वे आपके स्वास्थ्य को पटरी पर लाने में मदद करेंगे ताकि आप मधुमेह से जूझते हुए भी बेहतर जीवन स्तर जी सकें। MyNetDiary वास्तव में आपके लिए "बड़ी तस्वीर" एक साथ रखता है, जिससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि आपका पोषण अब कैसा दिखता है और यह कहाँ होना चाहिए।
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ट्रैक कैलोरी काउंटर
ट्रैक कैलोरी काउंटर हमारी सूची में अंतिम रूप में आ सकता है, लेकिन यह पिक्सेल 3 के लिए एक और शानदार कैलोरी काउंटर है, क्योंकि इसे मुट्ठी भर पोषण विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किया गया था। एप्लिकेशन को बड़े पैमाने पर लाभ में से एक यह है कि यह अत्यंत कुशल और सहज है। आप वास्तव में एक मिनट के भीतर अपने सभी भोजन और पोषण को ऐप में सम्मिलित कर सकते हैं। जैसे MyFitnessPal और Lose It!! Track Calorie Counter में एक विशाल फूड डेटाबेस है जिसमें आप खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं।
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निर्णय
जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके कैलोरी सेवन को देखने, वजन कम करने और अंत में, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करने के लिए बहुत सारे उत्कृष्ट कैलोरी गिनती अनुप्रयोग उपलब्ध हैं। हम वास्तव में MyFitnessPal को पसंद करते हैं क्योंकि विशेष रूप से अच्छी तरह से गोल सुविधाओं, उपयोग में आसानी और इसके पीछे बड़े पैमाने पर समुदाय के कारण।
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