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ये नर्वस उड़नतश्तरियों के लिए सबसे अच्छे ऐप हैं और हवाई अड्डे पर जाने से पहले आप जिस चिंता का अनुभव कर सकते हैं, उसे कम करने में आपकी मदद करेंगे, जबकि आप अपनी उड़ान का इंतज़ार कर रहे हैं, और जब आप हवा में हैं।
मैं हवाई अड्डे की यात्रा करने से पहले बेहद चिंतित रहता था। यहां तक कि अगर मैं छुट्टी पर कहीं मस्ती कर रहा था, तो मैं तब तक आराम नहीं कर पाऊंगा जब तक कि मैं गंतव्य तक नहीं पहुंच जाऊं और अपने बैगों को उतार दूं।
जब तक मुझे धातु की एक बड़ी ट्यूब पर चढ़ना होगा और अपना जीवन उन लोगों के हाथों में नहीं डालना होगा, जब तक मैं पहले कभी नहीं मिला हूं, मैं एयरपोर्ट पर घबरा जाता हूं।
और आप बेहतर मानते हैं कि एक बार एयरबोर्न में मैं चिंता महसूस करना शुरू कर देता हूं। अशांति का एक हल्का झटका या एक अपरिचित शोर जो बहुत सही नहीं लगता था, मुझे अंत में घंटों तक परेशान महसूस कर सकता था।
मैं अभी भी इन स्थितियों में चिंतित हूं, लेकिन यह उतना लगातार या उतना बुरा नहीं है जितना पहले हुआ करता था। मैंने इसे पूरा करने का एक तरीका खुद उड़ान और हवाई जहाज के बारे में अधिक सीखा। इसने मुझे अशांति के साथ और अधिक आरामदायक होने में मदद की और विषम शोर अक्सर आप एयरबोर्न सुनते हैं।
मैंने तकनीक का उपयोग करके नर्वस फ़्लाइंग में कटौती करने में भी मदद की है। आपका फोन एक शक्तिशाली उपकरण है और यह आपको कुछ तनाव को खत्म करने में मदद कर सकता है जिसे आप व्यवसाय यात्रा या मजेदार पारिवारिक अवकाश पर जाने से पहले महसूस कर सकते हैं।
तनाव को कम करने से न केवल आपके लिए यात्रा को और अधिक सुखद बनाने में मदद मिलेगी, बल्कि आप जिन लोगों के साथ यात्रा कर रहे हैं। कोई भी तनाव की गेंद के साथ विमान में पांच प्लस घंटे नहीं बिताना चाहता।
यदि आप एक iPhone, iPad या Android फ़ोन या टैबलेट के मालिक हैं, तो आपको कई महत्वपूर्ण एप्लिकेशन तक पहुंच प्राप्त हुई है, जो आपकी चिंताओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ ऐप अच्छी तरह से ज्ञात हैं, अन्य जिन्हें मैंने वर्षों से अपनी नसों को शांत करने की कोशिश करते हुए खोजा है।
इनमें से कुछ ऐप्स आपको हवाई अड्डे पर जाने वाले तनाव की मात्रा को सीमित करने में मदद करेंगे। हवाई अड्डे पर आपकी बोर्डिंग कॉल के इंतजार में कुछ लोग आपकी मदद करेंगे। और कुछ आपकी मदद करेंगे जब आप दोस्तों, परिवार और अजनबियों के साथ हवा के माध्यम से चढ़ते हैं।
इन सेवाओं में से अधिकांश मुफ्त हैं और उनमें से सभी का उपयोग करना आसान है। उन्हें आज़माएं और देखें कि क्या आप उन्हें अपनी अगली यात्रा कार्यक्रम में फिट नहीं कर सकते हैं।
