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• फिटबिट कोच

2019 की शुरुआत होते ही सबसे अच्छे फिटनेस ऐप और बेहतरीन वर्कआउट ऐप आपको आकार में लाने में मदद करते हैं। हम उन फिटनेस ऐप्स पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो आपको केंद्रित रख सकते हैं और यहां तक ​​कि जब आप चलना नहीं चाहते हैं, तब भी आप ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। उसके शीर्ष पर, हमने सबसे अच्छे वर्कआउट ऐप्स बनाए हैं ताकि आप अपने वर्कआउट और फिटनेस रूटीन में विविधता जोड़ सकें ताकि आप ऊब न जाएं।

वास्तविक फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स से लेकर ऐप्स जो आपको अपने लक्ष्यों को बनाए रखने में मदद करेंगे, ये फिटनेस एड्स हैं जो आकार में आने और खराब आदतों में वापस आने के बीच अंतर कर सकते हैं। 2018 के लिए हम सूची से Pact को हटा देते हैं क्योंकि कंपनी ने दुकान बंद कर दी है। हम नए विकल्पों का मूल्यांकन कर रहे हैं क्योंकि हम आकार में वापस आने पर काम कर रहे हैं ताकि वसंत लगभग यहां हो।

हम इस राउंडअप में सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं, इसके बजाय, हम उन ऐप्स को देखेंगे जो आपकी फिटनेस और आपके वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। प्रेरणा से लेकर फिटनेस ट्रैकिंग और वर्कआउट तक मदद करता है, जिसमें एक निजी ट्रेनर भी शामिल है, यह आपके एंड्रॉइड और आईफोन फिटनेस ऐप के लिए सबसे अच्छा घर है।

सबसे अच्छा फिटनेस ऐप और सबसे अच्छा वर्कआउट ऐप जिसे आप डाउनलोड कर सकते हैं।

फिटनेस ट्रैकर सहायक हैं और कैलोरी लॉगिंग महत्वपूर्ण है, लेकिन आपकी कसरत की रणनीति आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस में भी एक आवश्यक हिस्सा है।

वर्कआउट करने के लिए समय निकालना कठिन है, इसलिए हमने 7 मिनट वर्कआउट जैसे फिटनेस ऐप जोड़े हैं जो आपको हर दिन बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में प्रगति करने में मदद कर सकते हैं, भले ही आपके पास घर पर कुछ ही मिनट हों।

अधिक उन्नत फिटनेस ऐप आपको अधिक तीव्र गतिविधियों के माध्यम से चलेंगे और अन्य अभ्यासों में काम करेंगे। सबसे अच्छा वर्कआउट ऐप आपको जिम या घर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नए क्षेत्रों को खोजने में मदद करेगा। कुछ बेहतरीन वर्कआउट ऐप्स यहां तक ​​कि आप आराम कर रहे एक क्षेत्र को लक्षित करने वाले एक केंद्रित वर्कआउट का सुझाव देने के लिए अपने हालिया वर्कआउट और गतिविधि स्तरों को भी ध्यान में रख सकते हैं।

चाहे आप अभी शुरू कर रहे हैं, या आप अगले चरण की तलाश कर रहे हैं, यहां iPhone और Android के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ऐप हैं;

1. फिटबिट कोच
2. Aaptiv
3. 7 मिनट का वर्कआउट
4. Cyclemeter
5. नाइक + रन क्लब
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. कायला के साथ पसीना - बिकनी बॉडी वर्कआउट और व्यायाम
11. वजन घटाने के लिए कसरत और भोजन योजनाएँ चलाना
12. काउच टू 5K (C25K)
13. वजन घटाने के लिए चलना
14. समुद्र तट पर मांग
15. Sworkit
16. JEFITWorkout ऐप

कई बेहतरीन फिटनेस ऐप डाउनलोड करने और आज़माने के लिए स्वतंत्र हैं, लेकिन आपको पता चलेगा कि कई फिटनेस और कसरत ऐप हैं, जिन्हें आपको खरीदने की ज़रूरत है या जिन्हें निरंतर उपयोग के लिए सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता है।

फिटबिट कोच

फिटबिट कोच एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण ऐप है जो आपको जब भी आप कसरत करने के लिए तैयार है, और जब भी आपको कुछ अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता होती है, तो आप अपने डिजिटल कोच में टैप करने की अनुमति देते हैं। यह Fitbit से बंधा है और आपकी कलाई पर Fitbit के साथ बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन इसका उपयोग करने के लिए आपको Fitbit की आवश्यकता नहीं है। यह आपके iPhone या Android और यहां तक ​​कि अधिकांश ब्राउज़रों में भी सही काम करता है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे फिटनेस कार्यक्रम विकसित होंगे और आप अपने शेड्यूल के आसपास 7 मिनट और 60 मिनट तक वर्कआउट कर सकते हैं। आपको ऐसे कई कोच चुनने हैं जो आपकी शैली से मेल खाते हैं। आप अपने फोन के बिना वर्कआउट करने के लिए फिटबिट आयोनिक का उपयोग कर सकते हैं, या आप अपनी प्रगति के शीर्ष पर रहने के लिए केवल ऑडियो कोचिंग का उपयोग कर सकते हैं। बॉडीवेट वर्कआउट हैं और फिटबिट रेडियो भी हैं। एक वर्ष की सदस्यता के लिए फिटबिट कोच $ 39.99 है।